大米中含碳水化合物75%左右，蛋白7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，并带有多种多样的B族维生素等。大米中的碳水化合物关键是淀粉，含有的蛋白关键是米谷蛋白，次之是米胶蛋白和球蛋白，生产绿色有机大米其蛋白的生物价和氨基酸的组成占比都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，吸收率66.8%-83.1%，同样是谷类蛋白中较高的一类。绿色有机大米厂大米蛋白中赖氨酸和苏氨酸的成分比较少，因而并不是一类完全蛋白，其营养元素远不如动物蛋白。但在午餐和晚餐时服用大米，较面食来讲更有益于大家减肥。在中国南方地区大家通常食用大米作为主食，而在北方地区便有挺大的差异。

为什么东北大米好吃？主要是三大原因：品种、水土、气候。第一点：水稻品种也要好，例如秋田小町、长粒香、稻花香，越生、龙稻18等等。。生产绿色有机大米第二点：成熟期昼夜温度差大，这样会让支链木薯淀粉含量高，东北绝大多数地区都符合这个要素。绿色有机大米厂第三点：水土原因，土地有机化学物质要丰富，各种矿物也丰富，黑土出产的粮食作物要明显好吃，世界五大黑土就在东北吉林黑龙江。浇灌水质也要好，例如长白山周边百公里的稻米都不错，镜泊湖周边稻米也不错，著名桓仁稻米和延吉稻米的水源全是来自长白山。

1.长粒香大米稻米中，有很多所谓的"长粒香大米"并不是真正的长粒香。识别方法:首先从粒型上看，米粒长度在5.5毫米之上，并且宽高比达到2:1之上的才可以称为长粒;并且长粒香大米应当为香米，有着稻米自然的香味儿，绿色有机大米厂而很多无香味儿的稻米也被当做长粒香大米在销售。2.加香精的假香米有不正规的加工商在稻米打磨抛光时，会加入香精，生产绿色有机大米使不香的稻米闻着和香米一样，以此来牟取爆利。识别方法:加香精稻米加开水浸泡1~2分钟，泡完后稻米无香味儿，真正香米泡后仍然有香味儿。

南方人都是吃大米长大的，中国南方是稻米的故乡使然。有一顺口溜是说：“人是铁，饭是钢，不吃饭饿得慌。”盘锦大米哪家好，五四作家刘半农在一篇《释吃》一文中极为精辟地写道：“人非吃不能活，故举吃足包生活的全部;故言‘吃饭问题’，绿色有机大米厂问题不仅吃饭也，衣住行三者亦赅焉。”古人也说：“民以食为天”，也就是说，生产绿色有机大米吃饭是民生的根本;而大米在中国民生中更是起着举足轻重的作用。